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いろんなとこで耳にするグリーンスムージー。 いつもお邪魔してるkunikoさんも始められて アドバイスもらったので今朝、飲んでみた。 kunikoさんの記事。 前後40分は他のものは口に入れない方が栄養が吸収される。 さっき知ったので、何もつけない食パンと食べてしまったから失敗。 でも飲んだらおなかのあたりがぽかぽかしてきた。 レシピの小松菜・リンゴ・バナナ・キュウイ・水に冷凍のイチゴも入れてみた。 味は、色の割には、美味しい。 だけど飲んでたら辛みが出てきた。 どうやらアブラナ科の野菜。 辛みが出ることがあるとか・・・。 低速のジューサーじゃないし。 (欲しいのはやまやまだけど、お高い) レタスやサラダほうれん草もいいみたいなので (普通のほうれん草はやめた方がいいみたい) お財布と相談しながらできるだけ続けてみよう。 小松菜・茎の部分を避けたら辛みも少ないらしい
by hosino-kakera
| 2012-08-01 10:10
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